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自然懷孕的最好時機是什麽時候？
2022年一月份美國生殖醫學會的建議歸納總結
對於嘗試懷孕的夫婦，最常見的問題是什麽時候性交是最好懷孕的時機。我們的生殖中心首推自然懷孕。為提供可靠信息，我們分享兩篇重要的學術研究和最近一篇2022年1月分美國生殖醫學會發表題為“優化自然懷孕：專家委員會建議”的文章。最佳受孕時機是排卵前2天發生性關係夫妻可以通过自然方式最大限度地提高怀孕的机会。出于咨询目的，“受孕窗口”最好定义为在排卵日结束的前6 天间隔窗口。卵母细胞和精子的活力通常在此期间达到峰值。1995 年，Wilcox AJ 和 Weinberg Cr Baird DD 在国家医学图书馆 (NLM) 上发表了一份关于性交时间与受孕概率之间关系的报告。根据对 221 名育龄妇女的调查，观察到在排卵前 2 天内夫妻雙方性交时受孕能力最大。另一项研究发现，排卵前一天同房时怀孕概率最大，排卵当天同房时怀孕概率开始下降。在 Dunson DB 和 Baird DD、Wilcox AJ、Weinberg CR 于 1999 年发表的关于 NLM 的研究中，发现基于排卵前约 24-36 小时尿 LH 黃體生成素水平峰值是理想的排卵时间指标來指導發生性關係。基于基础体温的方法与排卵期间和之后发生的孕酮水平增加有关。因此，加州生育诊所专家建议根据尿液 OPK 测试进行性交时间。月经周期规律的女性甚至有可能在推測的受孕窗口期间一次性交而受孕。值得注意的是，年龄不会影响与排卵相关的受孕窗口的长度或时间，成功的可能性随着年龄的增长而降低。
在嘗試的前三個月受孕率最高
根据 ASRM 最近的报告，在没有避孕的最初几个月受孕的可能性最高，此后逐渐下降。一般来说，如果尝试生孩子，大约 80% 的夫妇可以在前 6 个月内怀孕。 每月怀孕的概率在前 3 个月最大。重要的是要记住，生育率因人群而异，并且随着年龄的增长而下降。 然而，年龄对女性的影响更为明显。 与 20 多岁和 30 多岁的女性相比，40 岁时的相对生育能力下降了大约一半，这是怀孕的高峰期。 相比之下，男性的精液参数在 35 岁之后会下降，而男性的生育能力在 50 岁之前不会受到明显影响。
美國生殖醫學會的結論
- 受孕时间随着年龄的增长而增加。 对于 35 岁以上的女性，应在 6 个月未成功受孕后考虑咨询生殖专家。- 在最易受孕窗口期间每 1 至 2 天进行一次性交有助于最大限度地提高受孕能力。资料来源：美国生殖医学学会，“优化自然生育能力：委员会意见”，2022 年 1 月。
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